I roto i te ao whakaora o te katoa, ko te whakauru o te karaihe karaihe karaihe ki nga mahi whakaaroaro i te yoga kua tino aro nui. Ko enei taputapu, he maha nga wa i hangaia i roto i tetahi waahi wheketere me te whakatika, kua hangaia hei whakarei i te kaha o te wiri o te tinana, ina koa i te rongoa acupoint. I te wa e whakamahia tika ana, ka taea e te karaihe te karaihe te whakarato i te wheako ngawari ki te whakatairanga i te whakangahau me te whakaora.
Hei tiimata i to haerenga me nga tohu whakangungu karaihe, he mea nui kia whakatata atu ki o raatau whakamahinga. Me mahara tonu ki te whakamahi i a raatau marie; Kaua rawa e pa ki te pehi ranei i te kiri. Ko te whaainga ko te waihanga i te wiri tuuturu e pa ana ki nga pokapū pūngao o te tinana, he acupoints ranei, kaua ki te pouri.
Tīmata mā te kōwhiri i te marau tuururu e whakahoutia ana e koe. Hei tauira, ka tau te maaka ki te waa motuhake ka taea pea te hono atu ki nga chakras, i nga whenua aronganui ranei. Ina whiwhi koe i to marau, purihia ma te kakau ka whiua kia ngohengohe ki te mata o te umanga, penei i te makutu yoga, he poraka rakau ranei. Ma tenei mahi ka whakahohe i te marau, ka whakaputa i te tangi me te wiri e taea ai te ao.
Panuku, ata whakatakotoria te maaka e tata ana ki te taha o te acupoints e hiahia ana koe ki te whaainga. Ko nga waahanga noa ko te rae, nga temepara, me te pokapū ngakau. Whakaaetia nga wiri kia rere mo etahi wa poto, e aro ana ki to manawa me nga ahuatanga o to tinana. Ko tenei mahinga kaore i te whakarei ake i te whakangahau engari ka akiaki ano hoki i te hononga hohonu ki roto i a koe ake, hei taapiri pai ki to mahi whakaipoipo yoga.
Ko te whakauru i te Kohinga Whakanoho Crystal ki o mahi ka piki ake to wheako, te whakarato i te whakakotahitanga ahurei o te rongoa oro me te hakihaki. Whakanohia tenei huarahi ngawari ki te whakaora, a kia arahi nga wiri ki te pauna me te ata noho.
O mua: Taonga puoro mo te whakaora pai
Tō muri mai: Taonga puoro mo te whakaora oro 2
